Почему постоянно выключается ноутбук, причины и решения

В назидание всем тем, кто хочет существенно увеличить эксплуатационный срок лэптопа

Если ранее вы думали, что ноутбук выключается сам по себе, то, вероятно, сейчас уже поняли, что мнение ваше было ошибочно. Ведь всему есть причины, а зная природу их возникновения, всегда можно предусмотреть момент их появления. Как видите, все просто! Тем не менее всегда найдется место парадоксу. В нашем случае сложности заключаются в элементарном — в отсутствии опыта. Да, именно наше незнание способно превратить новенький лэптоп в груду металла. Кстати, человеку свойственно опускать руки, когда он устал или не понимает, что конкретно необходимо предпринять. Расслабьтесь, подумайте или же посоветуйтесь со знающими людьми. В конце концов почитайте эксплуатационный паспорт ноутбука. В общем, не оставляйте неразрешенной появившуюся проблему. Действуйте!

Советы по профилактике

Лучше всего просто не допускать перегрева каких-либо составных частей PC.

Для этого необходимо выполнять профилактические работы:

• своевременно осуществлять проверку состояния термопасты на поверхности радиатора и охлаждаемой поверхности;
• периодически (1 раз в 6 месяцев) прочищать системный блок ПК от пыли;
• стоит установить специальные утилиты, позволяющие в режиме реального времени осуществлять проверку режима работы сильно греющихся составных частей.

  Фото: Еverest в режиме реального времени

Лучше всего просто не допускать возникновения каких-либо аварийных ситуаций. Это намного проще, чем устранять их последствия.

Компьютер греется – что делать? Необходимо максимально быстро найти причину возникновения подобного явления и устранить её. Так как воздействие экстремально высоких температур может попросту привести к перегреву, из-за чего может погибнуть аппаратная часть.

Диагностика монитора. Читать в статье, почему не включается монитор.

Тормозит ноутбук. Подробнее об этом, в статье.

Тормозит видео, что делать? Ищите .

Если подобное явление все же произошло, необходимо будет приобретать новые детали для своего PC.

Именно поэтому, во избежание лишних трат, стоит максимально часто проводить диагностику своего PC и своевременно устранять различные неполадки, могущие послужить причиной его повреждения на аппаратном уровне.

Предыдущая статья: Как почистить компьютер чтобы не тормозил Следующая статья: Huawei e3372 совместимость с роутерами

Когда компьютер выключается, что делать?

Если компьютер выключается, даже не загрузившись, то, как правило, причина заключается в неисправности блока питания. Это может случиться после того, как была проведена модернизация компьютера – была установлена дополнительная карта или новый процессор. В таком случае мощности блока питания может просто не хватить. Вообще, чтобы определить требуемую мощность блока питания, можно воспользоваться специальными калькуляторами для расчета мощности БП, которые можно найти на сайтах, посвященных компьютерному железу.  Необходимо заменить БП и посмотреть, как компьютер будет работать. Если нормально, значит проблема в БП.

Перегрев процессора

Если после замены БП компьютер выключается, что делать? Необходимо при старте системы зайти в БИОС (если удастся это сделать) и посмотреть температуру комплектующих

Особенно стоит обратить внимание на температуру процессора. Если она выше 70 ºС, то значит проблема в охлаждении процессора

Это может быть причиной того, почему компьютер сильно шумит. В этом случае шумит вентилятор процессора, который работает на максимальных оборотах.

Компьютер необходимо выключить и снять кулер на процессоре. Его необходимо почистить. Как это делается, лучше посмотреть инструкцию на ютьюбе, подобного видео сейчас достаточно. Далее необходимо, скорее всего, сменить термопасту на процессоре. Термопаста необходима для того, чтобы не попадал воздух между процессором и кулером. Термопасту необходимо наносить по инструкции – ничего выдумывать здесь не нужно.

После нанесения пасты следует поставит кулер на прежнее место. Нужно следить, чтобы он плотно прилегал к процессору. Интеловские и амдешные кулеры отличаются по способу крепления, надо это учитывать. Если не получается выполнить замену термопасты или почистить кулер, то можно обратиться в компьютерный сервис. У них оказание компьютерной помощи на дому является одной из основных услуг.

Вздулись конденсаторы на плате

Вздувшиеся конденсаторы могут ответить на вопрос почему компьютер выключается сам по себе. Как выявить эти конденсаторы? Необходимо внимательно осмотреть плату. Можно даже использовать увеличительное стекло. Если такие конденсаторы выявлены, то надо снять их и припаять новые. Эту процедуру можно сделать самому, если есть навыки работы с паяльником. Если таких навыков нет, то можно занести в сервисный центр, там за 10 минут поменяют все конденсаторы.

Видеокарта

Если компьютер выключается во время работы с программой по обработке изображений, то скорее всего причиной является видеокарта. Она может перегреваться или выйти из строя. Видеокарта в подавляющем количестве случаев не поддается ремонту, поэтому ее необходимо заменить.

Кнопка включения

Иногда причиной того, почему компьютер выключается сам по себе может быть залипание кнопки включения. Необходимо внимательно осмотреть ее, может внутрь кнопки что-то попало. Кнопка должна плавно ходить, не застревая в одном положении. Если она туго ходит или залипает, то компьютер не может нормально включаться-выключаться.

Вирусы и программы

Существуют такие вирусы, которые могут вызывать произвольное выключение компьютера.  В таком случае не операционная система управляет компьютером, а вирусы. Лечить их довольно проблематично, так как они могут повредить системные файлы. На сегодня не нужно лишний раз говорить о необходимости установки антивирусных программ, тем более если вы пользуетесь, к примеру, интернет банкингом. Можно попробовать установить антивирус Касперского или Нод 32 со свежими базами. Они могут решить проблему

Важно еще после установки системы делать образы системы. С его помощью можно восстанавливать систему на ту дату, когда делался образ. 

Оперативная память и жесткий диск

Если компьютер выключается, что делать, если появляется синий экран? В таком случае необходимо проверить оперативную память. Можно переставить планки памяти из одного слота в другой. Может быть забились контакты, их надо прочистить щеткой. Если компьютер работает, а потом внезапно перегружается и появляется синий экран, то необходимо почитать, какие коды ошибки он выдает. По ним в интернете можно найти причину такого сбоя. Оперативную память можно проверить программой Mem test. Иногда смена оперативной памяти помогает решить вопрос того, чтобы компьютер не выключался сам по себе.

Жесткий диск также может быть причиной выключения компьютера. Если на нем много битых секторов, то компьютер может просто «терять» его. С таким диском система может через раз запускаться или виснуть. Понятно, что это означает, что диск начал «сыпаться». Необходимо спасать все данные, что на нем есть и ставить другой диск на компьютер. 

Внезапно выключается ноутбук при работе от батареи

Когда лэптоп без перегрева сам по себе выключается, то следует в первую очередь проверить состояние аккумулятора. Подключаем к сети ноутбук и тестируем его несколько часов. Если он отключаться больше не будет, то проблема в аккумуляторе.

Обычно батареи хватает на 2 – 3 года, а лэптопы в среднем работают 5 – 7 лет. Аккумуляторные батареи всегда быстрее ломаются.

К типичным причинам их неисправности относится:

• Моментальное выключение ноутбука во время выдергивания шнура питания (батарея здесь уже полностью нерабочая).
• Некорректное определение уровня заряда.
• «Отсутствие» аккумулятора (гаджет его определить не может, считая, что АКБ вовсе нет).

В этом случае нужно заменить аккумулятор. Зачастую батарея не подлежит ремонту.

Ноутбук сам выключается: что делать в первую очередь

Конечно же, необходимо провести визуальный осмотр «пациента». Пыль — злейший враг любой электроники. Особенно когда дело касается компактно организованных устройств.

• Осмотрите вентиляционные отверстия лэптопа. Возможно, пылевые наслоения препятствуют свободному доступу воздуха.
• Приложите ухо к компьютеру и прислушайтесь, работает ли вентилятор охлаждения. Не нужно обладать музыкальным слухом, чтобы понять разницу между стабильным шуршанием лопастей кулера и напрягающим перепонки звуком с металлическим «намеком».
• Сбросьте настройки в БИОСе на параметры по умолчанию.
• Если ноутбук выключается сам по себе, как вариант — конфликтует оборудование в результате неправильно внесенных программных изменений. Откатите операционную систему, используя стабильную точку восстановления.
• Кстати, особо хитроумные вирусы обладают способностью влиять на аппаратные компоненты системы. Как вы понимаете, без специального софта тут проблему не решить. Загрузите антивирусную утилиту и просканируйте ОС на предмет заражения.

Итак, что делать в первую очередь, теперь вам известно. Однако давайте коснемся другого аспекта проблемы и разберемся в вопросе «почему перегревается ноутбук и выключается».

Ноутбук сам выключается, что делать?

Я думаю, что каждый пользователь ноутбука сталкивался с такой ситуацией, что устройство просто отключалось произвольно без вашего на то желания. Чаще всего, такое происходит из-за того, что села аккумуляторная батарея и вы не поставили его на зарядку. Кстати, такие случаи были и со мной, когда играл в какую-нибудь игру и просто не видел предупреждений системы о том, что аккумулятор на исходе.

Если  заряд батарей не причем в отключении вашего ноутбука — тогда это весьма плохой признак, и я вам рекомендую заняться его ремонтом и восстановлением.

И так, что делать?

1) Чаще всего, ноутбук сам выключается из-за перегрева (больше всего греется процессор и видеокарта).

Дело в том, что радиатор ноутбука состоит из множества пластин между которыми совсем небольшое расстояние. Через эти пластины проходит воздух, за счет которого и происходит охлаждение. Когда пыль оседает на стенка радиатора — циркуляция воздуха ухудшается, как следствие, температура начинает расти. Когда она достигает критического значения, Биос просто выключает ноутбук, чтобы ничего не сгорело.

Пыль на радиаторе ноутбука. Его необходимо почистить.

Признаки перегрева:

— сразу после отключения, ноутбук не включается (т.к. не остыл и датчики не позволяют произвести его включение);

— выключение часто происходит при большой нагрузки на ноутбук: во время игры, при просмотре HD видео, кодировании видео и пр. (чем больше нагрузка на процессор — тем он быстрее греется);

— обычно, даже на ощупь чувствуется, как стал горячим корпус устройства, обращайте на это внимание. Для того, чтобы узнать температуру процессора, можно воспользоваться специальными утилитами (о них здесь)

Одна из лучших — Everest

Для того, чтобы узнать температуру процессора, можно воспользоваться специальными утилитами (о них здесь). Одна из лучших — Everest.

Температура процессора в программе Everest.

Обратите внимание на показатели температуры, если она превысила 90 гр. Ц

— это плохой признак. При такой температуре ноутбук может выключиться автоматически. Если температура ниже. в районе 60-70 — скорее всего причина выключения не в этом.

В любом случае, я рекомендую вам почистить ноутбук от пыли: либо в сервисном центре, либо своими силами в домашних условиях.  Уровень шума и температура после чистки — падает.

2) Вирусы — легко могут вызвать нестабильную работу компьютера, в том числе и выключение.

Для начала нужно установить хорошую антивирусную программу, обзор антивирусов вам в помощь. После установки, обновите базы и полностью проверьте компьютер. Хорошие показатели обеспечивает комплексная проверка двумя антивирусами: например Касперским и Cureit.

Кстати, можно попробовать загрузить систему с Leave CD/DVD (аварийный диск) и проверить систему. Если при загрузке с аварийного диска — ноутбук не отключается, вполне вероятно, что проблема в программном обеспечении…

3) Кроме вирусов, к программам относятся и драйвера…

Из-за драйверов бывает достаточно много проблем,в том числе могут вызвать и отключение устройства.

Лично я рекомендую простой рецепт из 3-х шагов.

1) Скачайте пакет DriverPack Solution (более подробно о нем говорили в статье про поиск и установку драйверов).

2) Далее удалите драйвера с ноутбука. Особенно это касается драйверов на видео и звуковую карты.

3) При помощи DriverPack Solution обновите драйвера в системе. Желательно все.

Скорее всего, если проблема была с драйверами, с ней будет покончено.

4) Биос.

Если вы меняли прошивку Биос, возможно она стала работать не стабильно. В этом случае вам нужно откатить версию прошивки на предыдущую, либо обновить на более новую (статья про обновление Биос).

Причем, обратите так же внимание на настройки Биос. Возможно их нужно сбросить на оптимальные (есть специальная опция в вашем Биос; более подробно в статье про настройку Биос)

5) Переустановка Windows.

В некоторых случаях помогает переустановить ОС Windows (перед этим рекомендую сохранить парамеры некоторых программ, например Utorrent). Особенно, если система ведет себя не стабильно: выскакивают постоянно ошибки, сбои программ и пр. Кстати, часть вирусов может быть не найдена антивирусными программами и самый быстрый способ избавиться от них — это переустановка.

Так же рекомендуется переустановить ОС в случаях, когда вы случайно удалили какие-нибудь системные файлы. Кстати, обычно при таком положении дел —  она вообще не загружается…

Всем удачной работу ноутбука!

Социальные кнопки:

Закрыты вентиляционные отверстия

В нижней части ноутбука расположены вентиляционные отверстия, через которые внутрь поступает воздух. Если перекрыть эти отверстия, то система охлаждения не справится со своей задачей, что приведет к перегреву и дальнейшему отключению устройства. Поэтому, размещая включенный лэптоп (ноутбук) на коленях, диване, кресле, ворсистом покрывале и других мягких поверхностях, мы сами провоцируем перегрев и последующее отключение устройства.

Работающий ноутбук должен стоять на твердой ровной поверхности, например, на столе или табуретке. Еще лучше использовать специальную подставку под ноутбук. Подставка имеет небольшой наклон, чтобы удобнее было работать, а вентиляционные отверстия всегда были открыты. Многие модели имеют встроенные вентиляторы, которые отлично дополняют охлаждающую систему, в результате ноутбук меньше подвержен перегреву.

Почему ноутбук сам выключается

Опытные пользователи ноутбуков легко определят любую поломку своей техники и устранят ее. Людям же, далеким от устройства компьютеров, однажды придется столкнуться с неприятной проблемой — беспомощностью перед самопроизвольным отключением ноутбука. У кого есть продвинутые друзья, тот сразу обратится к ним. Кто предпочитает довериться специалисту, понесет заболевшего кибер-друга в сервис-центр. Если ситуация сложилась так, что ни к друзьям, ни в ремонтную мастерскую вы обратиться не можете, а ноутбук починить надо, попробуйте разобраться в причинах сбоя самостоятельно. Не боги же горшки обжигают.

1

2

3

4

Перечисленные здесь виды сбоев в работе ноутбуков и компьютеров, ведущие к частым отключениям техники, относятся к стандартным причинам поломок. Подобный отказ от работы может также происходить и из-за таких редких ситуаций, как микротрещины в материнской плате, нарушения в видеокарте, неисправность конденсаторов, ошибки в БИОС. Все эти повреждения неподвластны для починки простому пользователю, поэтому если вы проделали все простые манипуляции, но сбой не устранился, не берите на себя слишком много и займитесь поисками хорошего ремонтного центра.

https://youtube.com/watch?v=Qjzhm_71yLk

Отключается зарядка

Современные производительные видеокарты потребляют много энергии. Ситуации, когда во время игры отключается зарядка на ноутбуке, связаны с недостаточной мощностью адаптера питания. Это может происходить даже при запуске не самого требовательного приложения, например, World of Tanks. Во время игры мощности адаптера не хватает для питания видеокарты и заряда батареи. Порядок ликвидации проблемы достаточно прост: нужно заменить блок питания.

Совет! Стоит приобретать только модели, рекомендованные производителем ноутбука. Это позволит достичь оптимальной согласованности работы электрических цепей системы без явлений локального перегрева и изменения параметров их отдельных участков.

Плохое состояние аккумулятора

Любители чистого воздуха часто играют на ноутбуке от батареи. При этом она работает в очень жестких условиях. Возникают разные неприятные ситуации:

• ноутбук сам выключается во время игры из-за перегрева батареи высокими рабочими токами;
• система отключается вследствие невозможности АКБ выдать нужный рабочий ток.

Менять, восстанавливать, заряжать до предела батарею в этом случае бесполезно. Чтобы избежать ситуации, когда играешь в игры, а ноутбук выключается — следует не перегружать АКБ и подключать устройство к адаптеру питания. Аккумулятор физически не способен дать достаточную мощность для работы даже производительного интегрированного видеоускорителя. Особенно, когда батарея стара и изношена.

«Творческий кризис» операционной системы

Компьютер по принципу действия напоминает модель человека. Поэтому столь знакомое многим людям непродуктивное состояние в переводе на машинный язык — это все тот же тупик и цифровое бездействие. Если человек обуреваем или же скован чувствами, то компьютер в таких ситуациях действует рационально — перезагружается. Поэтому если выключается ноутбук во время игры, стоит применить нижеприведенные рекомендации:

В разделе «Электропитание» обратите внимание на используемый режим. В «Дополнительных планах» следует активировать чекбокс «Высокая производительность»

Второе — зайдите в раздел «Система» — «Дополнительные параметры». В последнем блоке служебного окна «Загрузка и восстановление», воспользовавшись соответствующей кнопкой, снимите галочку с пункта «Выполнить автоматическую перезагрузку».

Вероятнее всего, проблема исчезнет. Однако не стоит забывать, что нестабильное поведение ОС может быть вызвано аппаратной неисправностью. С вашего позволения, идем дальше!

Что делать если ноутбук выключился, 5 основных причин и решений

Очистка от пыли. Если ноутбук отключается из-за пыли, то необходимо выполнить чистку радиатора от пыли и заменить термопасту в процессоре. В большинстве случаев этот метод помогает и ноутбук работает в нормальном режиме. Чтобы выполнить полную очистку от пыли, рекомендуется отсоединить все комплектующие от материнской платы и пройтись сначала пылесосом, а потом щеточкой. Если нет уверенности в проведении этой процедуре, то лучше отнести ноутбук в сервисный центр. Рекомендуется проводить очистку от пыли хотя бы раз в 2 года и тогда не будет актуальным вопрос что делать, если ноутбук выключается сам по себе.

Вентиляция. В ноутбуке на тыльной стороне расположены вентиляционные решетки. Во время работы с ноутбуком необходимо следить за тем, чтобы они не перекрывались. Лучше всего расположить устройство на твердой и ровной поверхности – таким образом будет соблюдаться необходимое расстояние между столом и вентиляционными отверстиями.

Если при работе с ноутбуком используются ресурсоемкие приложения, то рекомендуется использовать охлаждающую подставку с вентиляторами. Понятно, что такая подставка не избавит от необходимости чистить ноутбук от пыли, но в некоторых случаях она может помочь.

Вирусы. Существуют такие вирусы, которые загружают процессор, заставляя его сильно греться, в некоторых случая ноутбук может выключаться. Поэтому необходимо убедиться в отсутствии подобных вирусов.

Программы. Некоторые программы могут быть либо некорректно установлены, либо несовместимы с системой. Они приводят к зависанию системы, когда необходимо выполнять перезагрузку.

Ошибка в прошивке БИОС. Иногда ошибка в БИОСе может быть причиной отключения устройства. Прошивку ноутбука можно обновить, загрузив ее с официального сайта. При перепрошивке необходимо следовать инструкции.  

Микротрещины на плате. Причиной выключения устройства может быть микротрещина на материнской плате. Данный недостаток может быть неявным и проявляться редко. Это может быть заводским браком. В таком случае потребуется замена платы. В таком случае необходимо обратиться в сервисный центр.

Это были основные причины, когда ноутбук выключается сам по себе. Если вам нужна помощь, вы всегда можете позвонить в наш сервисный цент и проконсультироваться с нашими специалистами.

Перегрев и засорение лэптопа

Если владелец лэптопа давно не чистил его «внутренности», любит валяться с ним на кровати, работает держа его на коленях или перекрывает его «дышащие» отверстия другими всевозможными способами— значит скорее всего проблема в перегреве устройства

Такое обращение с техникой, приводит к выходу из строя жизненно важной системы охлаждения или как минимум, невыполнению функций своего предназначения

О перегрева:

• самостоятельное включение режима сна, из которого можно выйти только перезагрузив систему;
• ноутбук самопроизвольно выключается без системных предупреждений (включается автоматическая защита от перегрева);
• корпус ноутбука становится горячим, и его температура превышает 80 градусов;
• громкая работа кулеров;
• перед выключением лэптоп сильно «тормозит» и «глючит».

Признаки и следствие совпадают? Значит предпринимаем комплекс профилактических мер, которые помогут восстановить устройство, а также дадут возможность прожить долгую и «счастливую» жизнь:

Если дело не в перегреве и засорении пылью, то идем дальше.

Перегрев и засорение лэптопа.

Конструктивные особенности лэптопа

Почему самопроизвольно выключается экран ноутбука? Как мы уже упоминали, причин может быть несколько, и самая распространенная из них — вышел из строя шлейф дисплея. Если вы — обладатель относительно старой модификации, то, возможно, произошел обрыв соединительного элемента. Если же у вас новый ноутбук — значит, сгорел инвертор. В любом случае визита в мастерскую не удастся избежать. Впрочем, существует и другое объяснение — подгорел видеоадаптер. Если конфигурация компьютера позволяет, то следует перейти с дискретного графического режима на интегрированный. Вы без труда найдете в БИОСе соответствующий раздел, где можно осуществить переключение видеооборудования.

Аппаратные решения перегрева ПК

Если у вас ноутбук сильно греется и выключается, то в абсолютном большинстве случаев это обусловлено рядом аппаратных причин, описанных мной выше. Для исправления ситуации необходимо сделать следующее:

Почистите ноутбук (в частности систему охлаждения) от пыли

Поскольку засорение системы пылью является самой частой причиной перегрева ноутбука, то необходимо снять аккумулятор, нижнюю крышку, кулер и почистить ПК от пыли (обратив особое внимание на соты радиатора). Хорошим вариантом может быть очистка сот радиатора извне с помощью пылесоса, который поможет избавиться от скопившегося пылевого войлока

Рекомендуется также почистить от пыли саму материнскую плату, но если у вас не хватает квалификации для грамотного разбора ноутбука (доступ к материнской плате здесь несколько затруднён), тогда советую обратиться за помощью в ближайший сервисный центр.

Смените термопасту на центральном процессоре (в некоторых случаях – и на процессоре видеокарты). Для смены термопасты нужно иметь её качественный вариант на замену, снять нижнюю крышку, снять систему охлаждения, вытереть старый слой термопасты (к примеру, салфеткой), нанести аккуратно и тонким слоем новый слой термопасты, излишки убрать (для снятия излишек может пригодиться какая-нибудь пластиковая карточка), установить обратно систему охлаждения и крышку ноутбука;Так выглядит процессор с нанесённой термопастой

• Если после чистки от пыли и замены термопасты всё равно наблюдается постоянный перегрев, а ноутбук служит вам уже продолжительное время, тогда стоит подумать над сменой системы охлаждения. Вполне возможно, что из-за появления микротрещин хладагент уже вышел наружу, и система не функционирует. Потому только полная замена системы охлаждения на новую сможет исправить данную проблему. Также, мог выйти из строя сам кулер, если он не крутится, то его необходимо заменить;
• Приобретите охлаждающую подставку под низ ноутбука, она поможет понизить уровень его перегрева и помочь в решение вопроса «перегревается ноутбук, что делать».

  Охлаждающая подставка для ноутбука

Аккумулятор

В некоторых случаях можно заметить, как ноутбук почему-то самопроизвольно выключается, но происходит это именно во время работы на батарее. Когда подключение происходит через розетку, то есть компьютер функционирует от сети, ничего подобного не наблюдается.

Если в вашем случае всё происходит именно так, тогда требуется проверять состояние аккумулятора, либо разбираться с контроллером уровня зарядки.

Как вариант, можно снять батарею, почистить её контакты, протереть спиртом, просушить и вернуть на место. Также стоит проверить само зарядное устройство.

Но практика показывает, что в большинстве случаев виновата именно сама батарея. Даже в достаточно дорогих ноутбуках срок службы аккумуляторной батареи составляет буквально 2-3 года. Встречаются и более живучие модели, но это редкость.

Все равно перегревается процессор, что делать?

Если после чистки все равно перегревается процессор и выключается компьютер, что делать дальше, зависит от диагностики. Нужно оценить состояние тепловых трубок на кулере (если они есть). В случае обнаружения подозрений – радиатор с трубками следует заменить. Если радиатор без трубок, выточенный из цельного бруска алюминия, а процессор мощный – кулер лучше заменить. Подобные «болванки» подходят только для экономичных процессоров, вроде Core i3 или Celeron, а для какого-нибудь AMD FX или Core i7 их недостаточно.

Для настольного ПК следует подбирать кулер в обычных магазинах, учитывая тип крепления (сокет), максимально поддерживаемую мощность (TDP) процессора и скорость вращения. TDP своего ЦП можно глянуть на сайте производителя (Intel или AMD), или уточнить на специализированном компьютерном ресурсе. Желательно брать охлаждение с запасом. Для процессора с TDP 60 Вт можно купить кулер, рассчитанный на 80-100 Вт. Для 100-ваттной модели не помешает система охлаждения для ЦП с тепловыделением 120-140 Вт.

Какая материнская плата лучше – тонкости выбора системной платы для конкретных задач

Для ноутбука охлаждение нужно искать в специализированных магазинах деталей. Если делать этого не хочется или кулера на искомую модель в наличии нигде нет – можно обойтись охлаждающей подставкой для лэптопа. Она снизит нагрев на несколько градусов, и перезагрузок или выключений больше не будет.

Установка дополнительных кулеров

В случае с ноутбуком установить дополнительные вентиляторы некуда. Их заменить хорошая охлаждающая подставка. А вот в настольном ПК стандартного формата есть простор для фантазии. Из корпусных кулеров по умолчанию обычно присутствует только вентилятор в блоке питания. Он всегда работает на выдув, перекачивая горячий воздух наружу. В помощь кулеру БП понадобится еще пара вентиляторов. Один из них следует установить на вдув на боковой стенке, а второй – на выдув на задней. Если использовать три вентилятора – не помешает установка третьего на вдув на передней стенке, возле жестких дисков. Такая конфигурация позволит создать внутри системного блока сквозняк, улучшив его вентиляцию.

Если даже замена кулера на более мощный и установка дополнительных вентиляторов не помогла – проблема серьезная. К сожалению, без помощи специалиста устранить ее вряд ли получится.